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肩こり・首こり
今の世の中、スマートフォン、パソコンは必須アイテム。
使わない日はないですし、無いと生活ができない状態になっています。
SNS、ゲーム、書籍、漫画、情報収集、ドラマ、テレビ、地図。
そして○○PAY。お財布でもありますね。
みなさん横でスマホ、パソコンを使っている方の姿勢を見てください。
間違いなく頭も視線が下になり、肩が前に入っている。そして猫背。
この状態で肩、首によい訳がありません。
姿勢の改善をしなければ、肩こり首こりは改善しません。
施術のファーストステップとしては、まずは、肩周り、首周りの筋肉を緩めていくことが必要になってきます。
ですが、痛い辛いところばかりを押して、筋肉を緩めるだけでは肩こり、首こりは悪化し、猫背を助長することになってしまいます。
次のステップでは胸周り、腕、手、指などの筋肉を緩めていきます。
併せて、お腹周り、股関節周り、前太ももを緩めていくことも大切です。
最後に背中の調整をすることで効果が高まります。
また、「肩こりです」と来店される方は腰痛もお持ちのことがあります。
これも猫背からくる不良姿勢が多分に関わっています。
当院では、肩こりだから肩、だけではなく、全身の調整をさせて頂きます。
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